塾なし受験 振り返り

娘達は塾に行かずに受験。その備忘録です。

生活リズム

この頃の生活スタイルを書いてみます。

睡眠時間の確保とリズム、この頃に気にしていたことです。

いわゆる、朝型です。

 

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夏休みあけ位からこのリズムになりました。

 勉強となってる部分もずっとではなく、

途中1時間毎くらいに休憩入ってました。

朝型のリズムが本人には合っていたらしく、

朝がやはりはかどるとのことです。

人それぞれでしょうけど、

リズムを一定にするのは大事と思いました。

 

円グラフにしてみましたけど、勉強を時間で決めてはいませんでした。

今日は何時間勉強しよう、とかではなく、

今日は、これこれをやる、と決めていたので、

たまには早く終わって復習時間になったりしました。

が、終わらなくても、寝る時間はあまり変えさせませんでした。

寝なさいよーと促しましたね。

終わらなかったら、翌日に調整すればいいんじゃない?と。

それでも終わらなかった時のための、何も予定をいれない調整日です。

 

脳科学的にも朝勉強の良さは証明されているそうなので、

朝型にできる方は、朝勉強、おすすめです!
 

 

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